Breakfast Shake Receita

Fuel your morning with this quick and delicious Breakfast Shake! Packed with protein and flavor, this recipe is the perfect way to start your day. Blend up a vibrant and energizing shake in just minutes – it's so easy, you'll be hooked!

Preparo 5 min
Cozimento 5 min
Calorias 280.2 kcal
Proteína 14g
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Breakfast Shake 84

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Breakfast Shake

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Como fazer Breakfast Shake

  1. Add 1 frozen banana, 1/2 cup frozen berries (mixed or your favorite kind), 1 scoop protein powder (vanilla or chocolate), and 1/2 cup milk (dairy or non-dairy) to a blender.
  2. Blend on high speed until completely smooth and creamy, adding a splash more milk if needed to reach desired consistency.
  3. Pour into a glass. Optionally, add a few drops of red food coloring for a fun twist! Garnish with fresh berries or a sprinkle of granola for extra texture and flavor.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

3 g

Sugar

204g

Fat

5g

Carbs

20g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Breakfast Shake?

Breakfast Shake leva cerca de 10 minutos do início ao fim — aproximadamente 5 minutos de preparo e 5 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Breakfast Shake?

Breakfast Shake tem aproximadamente 280.2 calorias por porção, com cerca de 14 g de proteína, 20 g de carboidratos e 3 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Breakfast Shake?

Os principais ingredientes de Breakfast Shake são Cranberry Juice, Bananas, Raspberry Yogurt, Powdered Sugar. Veja a lista completa com as medidas acima.

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