Fruit Medley Receita

A refreshing and healthy Fruit Medley parfait! This low-calorie breakfast or snack combines creamy yogurt with your favorite fruits for a delicious and naturally sweet treat. Perfect for a quick and easy healthy meal prep option!

Preparo 10 min
Cozimento 15 min
Calorias 142.4 kcal
Proteína 4g
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Fruit Medley 102

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Fruit Medley

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Como fazer Fruit Medley

  1. Wash and chop your chosen fruits into bite-sized pieces.
  2. Layer yogurt in the bottom of your serving glass or bowl.
  3. Arrange the chopped fruits on top of the yogurt in a visually appealing way.
  4. Repeat layers as desired.
  5. Garnish with a sprinkle of granola or a drizzle of honey (optional).
  6. Serve immediately and enjoy your delicious and healthy Fruit Medley!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

1 g

Sugar

98g

Fat

12g

Carbs

9g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Fruit Medley?

Fruit Medley leva cerca de 25 minutos do início ao fim — aproximadamente 10 minutos de preparo e 15 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Fruit Medley?

Fruit Medley tem aproximadamente 142.4 calorias por porção, com cerca de 4 g de proteína, 9 g de carboidratos e 5 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Fruit Medley?

Os principais ingredientes de Fruit Medley são Plain Low Fat Yogurt, Light Cream Cheese, Honey, Ground Ginger, Mandarin Orange Sections, Pineapple Chunks. Veja a lista completa com as medidas acima.

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