Peach Melba Sundaes Receita

Cool down with these guilt-free Peach Melba Sundaes! This refreshing summer dessert recipe from Prevention Magazine is quick, easy, and bursting with the sweet flavor of ripe peaches and raspberries. A light and healthy twist on a classic, perfect for a hot day or a special occasion.

Preparo 5 min
Cozimento 10 min
Calorias 135 kcal
Proteína 4g
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Peach Melba Sundaes 73

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Peach Melba Sundaes

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Como fazer Peach Melba Sundaes

  1. Combine the raspberries, lemon juice, and honey or maple syrup in a small bowl. Gently mash the raspberries until you reach your desired consistency. Set aside.
  2. Slice the peaches into 1/2-inch thick slices.
  3. Layer the peach slices, raspberry mixture, and vanilla yogurt in individual serving glasses or bowls. Repeat the layers as desired.
  4. Top with a sprinkle of chopped almonds or a few fresh mint leaves, if desired.
  5. Serve immediately and enjoy this light and delightful summer treat!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

87g

Fat

1g

Carbs

8g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Peach Melba Sundaes?

Peach Melba Sundaes leva cerca de 15 minutos do início ao fim — aproximadamente 5 minutos de preparo e 10 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Peach Melba Sundaes?

Peach Melba Sundaes tem aproximadamente 135 calorias por porção, com cerca de 4 g de proteína, 8 g de carboidratos e 4 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Peach Melba Sundaes?

Os principais ingredientes de Peach Melba Sundaes são Frozen Raspberries, Peaches, Non Fat Vanilla Frozen Yogurt, Sliced Almonds. Veja a lista completa com as medidas acima.

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