Sweet Banana Carob Shake Receita

Indulge in this creamy, dreamy Sweet Banana Carob Shake! I perfected this recipe after a craving for a unique blend of flavors. Frozen bananas, rich carob powder, and sweet dates combine to create a delicious, almost ice-cream-like texture after a short chill in the freezer. Perfect for a healthy and satisfying treat any time of day!

Preparo 15 min
Cozimento 25 min
Calorias 154.9 kcal
Proteína 3g
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Sweet Banana Carob Shake 56

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Sweet Banana Carob Shake

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Como fazer Sweet Banana Carob Shake

  1. If using refrigerated dates, gently warm them for 10-15 seconds in the microwave to soften. This makes blending easier.
  2. Slice the frozen bananas into 1-inch pieces. This helps your blender achieve a smoother consistency.
  3. Combine all ingredients in a high-speed blender or food processor.
  4. Blend until completely smooth and creamy, scraping down the sides as needed.
  5. Pour the mixture into two mugs or glasses.
  6. Freeze for 20-60 minutes to allow the shake to thicken and develop an ice cream-like texture. Enjoy immediately for a thicker shake consistency.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

100g

Fat

0g

Carbs

13g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Sweet Banana Carob Shake?

Sweet Banana Carob Shake leva cerca de 40 minutos do início ao fim — aproximadamente 15 minutos de preparo e 25 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Sweet Banana Carob Shake?

Sweet Banana Carob Shake tem aproximadamente 154.9 calorias por porção, com cerca de 3 g de proteína, 13 g de carboidratos e 0 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Sweet Banana Carob Shake?

Os principais ingredientes de Sweet Banana Carob Shake são Bananas, Vanilla Flavored Soymilk, Carob Powder, Dates, Vanilla Extract. Veja a lista completa com as medidas acima.

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