Apple Cider Spiced Oatmeal Rezept

Warm up your mornings with this delicious and healthy Apple Cider Spiced Oatmeal! This hearty recipe uses the natural sweetness of apple cider instead of added sugar, making it a guilt-free breakfast treat. Bursting with warm spices and the perfect blend of sweet and tart, you can customize it with cranberries, fresh fruit like green grapes, or a touch of maple syrup for extra sweetness. Prepare this comforting bowl of goodness in just 5 minutes – perfect for busy mornings!

Vorbereitung 2 Min.
Kochzeit 5 Min.
Kalorien 160.1 kcal
Eiweiß 13g
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Apple Cider Spiced Oatmeal 154

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Apple Cider Spiced Oatmeal

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Zubereitung von Apple Cider Spiced Oatmeal

  1. In a microwave-safe bowl, combine ½ cup rolled oats, 1 teaspoon cinnamon, ½ teaspoon nutmeg, ¼ teaspoon allspice, and a pinch of salt.
  2. Add 1 cup apple cider and ½ cup water to the bowl.
  3. Stir in ¼ cup dried cranberries (optional).
  4. Cover the bowl with a paper towel and microwave on high for 3 minutes.
  5. Remove from microwave, stir well, and microwave for another 1-2 minutes, or until desired consistency is reached.
  6. Top with ¼ cup chopped green grapes (or other fresh fruit of your choice) and a splash of milk (optional) and a drizzle of maple syrup (optional).

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

3g

Fat

3g

Carbs

9g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Apple Cider Spiced Oatmeal?

Apple Cider Spiced Oatmeal dauert insgesamt etwa 7 Minuten – ungefähr 2 Minuten Vorbereitung und 5 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Apple Cider Spiced Oatmeal?

Apple Cider Spiced Oatmeal hat etwa 160.1 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 13 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydraten und 4 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Apple Cider Spiced Oatmeal?

Die wichtigsten Zutaten für Apple Cider Spiced Oatmeal sind Quaker Oats, Apple Cider, Water, Cinnamon, Nutmeg, Grapes. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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