Asian Chicken Rezept

This incredibly easy and quick Asian Chicken Bake is the perfect weeknight dinner solution! Simply prep, pop it in the oven, and enjoy a delicious, flavorful meal in just over an hour. Tender chicken bathed in a savory Asian-inspired sauce – ideal after a long day at school or work!

Vorbereitung 20 Min.
Kochzeit 110 Min.
Kalorien 576.1 kcal
Eiweiß 103g
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Asian Chicken 184

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

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Zutaten für Asian Chicken

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Zubereitung von Asian Chicken

  1. Preheat oven to 350°F (175°C).
  2. Cut 1.5 lbs boneless, skinless chicken breasts into 1-inch pieces. Place in a large casserole dish.
  3. In a medium bowl, whisk together the following sauce ingredients: 1/4 cup soy sauce, 2 tablespoons honey, 1 tablespoon rice vinegar, 1 tablespoon sesame oil, 1 teaspoon grated ginger, 1 clove minced garlic, 1/2 teaspoon red pepper flakes (optional).
  4. Pour the sauce over the chicken in the casserole dish. Gently toss to coat.
  5. Cover the casserole dish tightly with aluminum foil.
  6. Bake in the preheated oven for 60-75 minutes, or until the chicken is cooked through and the sauce has thickened. (Internal temperature should reach 165°F/74°C)
  7. Remove from oven, let rest for 5 minutes before serving. Serve with rice and steamed vegetables for a complete meal.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

175 g

Sugar

12g

Fat

50g

Carbs

3g

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Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Asian Chicken?

Asian Chicken dauert insgesamt etwa 130 Minuten – ungefähr 20 Minuten Vorbereitung und 110 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Asian Chicken?

Asian Chicken hat etwa 576.1 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 103 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydraten und 54 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Asian Chicken?

Die wichtigsten Zutaten für Asian Chicken sind Black Pepper, Soy Sauce, Garlic Powder, Curry Powder, Paprika, Ginger. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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