Banana Apple Smoothie Rezept

Beat the summer heat with this cool and refreshing Banana Apple Smoothie! This delicious blend tastes remarkably like banana ice cream, making it the perfect guilt-free treat. Easy to make in just 10 minutes, it's packed with fruity goodness and perfect for a quick breakfast, healthy snack, or post-workout recovery.

Vorbereitung 10 Min.

Kochzeit 10 Min.

Kalorien 164.2 kcal

Eiweiß 5g

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Rezept Autor

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Banana Apple Smoothie

Apple Juice
1 banana, peeled and sliced
1/2 cup milk
Sugar
1/2 teaspoon vanilla extract
Ice Cubes
1/4 cup apple cider (optional)

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Zubereitung von Banana Apple Smoothie

Add the sliced banana, chopped apple, milk, yogurt, honey (if using), vanilla extract, and cinnamon (if using) to a blender.
Blend until completely smooth and creamy. You may need to stop and scrape down the sides of the blender a few times.
Taste and adjust sweetness as needed by adding more honey or maple syrup.
Pour into a glass and enjoy immediately! Garnish with a sprinkle of cinnamon or a slice of banana if desired.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

1 g

Sugar

99g

Fat

Carbs

11g

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Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Banana Apple Smoothie?

Banana Apple Smoothie dauert insgesamt etwa 20 Minuten – ungefähr 10 Minuten Vorbereitung und 10 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Banana Apple Smoothie?

Banana Apple Smoothie hat etwa 164.2 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 5 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydraten und 3 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Banana Apple Smoothie?

Die wichtigsten Zutaten für Banana Apple Smoothie sind Apple Juice, Bananas, Milk, Sugar, Vanilla, Ice Cubes. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.