Banana Mousse Rezept

Indulge in this light and dreamy Banana Mousse! A guilt-free dessert at only 2 Weight Watchers points, this recipe is quick, easy, and bursting with banana flavor. Perfect for a healthy treat or a sophisticated ending to any meal.

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 5 Min.
Kalorien 87.3 kcal
Eiweiß 7g
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Banana Mousse 69

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Banana Mousse

  • 1 cup low-fat milk
  • 2 tablespoons sugar
  • 1 teaspoon vanilla extract
  • 1 ripe medium banana, mashed
  • 1/2 cup plain low-fat yogurt
  • 8 thin slices fresh banana, for garnish

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Zubereitung von Banana Mousse

  1. Combine 1 cup of milk, 2 tablespoons of sugar, 1 teaspoon of vanilla extract, and 1 ripe medium banana (mashed) in a blender.
  2. Blend on high speed for 15 seconds, or until completely smooth and creamy.
  3. Pour the blended mixture into a medium-sized bowl.
  4. Gently fold in 1/2 cup of non-fat Greek yogurt until just combined. Be careful not to overmix.
  5. Cover the bowl and refrigerate for at least 30 minutes to allow the mousse to chill and thicken.
  6. Spoon the Banana Mousse into 4 individual dessert dishes.
  7. Garnish each serving with 2 thin slices of fresh banana just before serving.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

1 g

Sugar

50g

Fat

3g

Carbs

5g

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Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Banana Mousse?

Banana Mousse dauert insgesamt etwa 10 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 5 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Banana Mousse?

Banana Mousse hat etwa 87.3 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 7 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydraten und 1 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Banana Mousse?

Die wichtigsten Zutaten für Banana Mousse sind Low Fat Milk, Sugar, Vanilla, Banana, Plain Low Fat Yogurt, Bananas. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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