Banana Mousse Recette

Indulge in this light and dreamy Banana Mousse! A guilt-free dessert at only 2 Weight Watchers points, this recipe is quick, easy, and bursting with banana flavor. Perfect for a healthy treat or a sophisticated ending to any meal.

Préparation 5 min
Cuisson 5 min
Calories 87.3 kcal
Protéines 7g
Banana Mousse 71

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Banana Mousse

  • 1 cup low-fat milk
  • 2 tablespoons sugar
  • 1 teaspoon vanilla extract
  • 1 ripe medium banana, mashed
  • 1/2 cup plain low-fat yogurt
  • 8 thin slices fresh banana, for garnish

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Comment préparer Banana Mousse

  1. Combine 1 cup of milk, 2 tablespoons of sugar, 1 teaspoon of vanilla extract, and 1 ripe medium banana (mashed) in a blender.
  2. Blend on high speed for 15 seconds, or until completely smooth and creamy.
  3. Pour the blended mixture into a medium-sized bowl.
  4. Gently fold in 1/2 cup of non-fat Greek yogurt until just combined. Be careful not to overmix.
  5. Cover the bowl and refrigerate for at least 30 minutes to allow the mousse to chill and thicken.
  6. Spoon the Banana Mousse into 4 individual dessert dishes.
  7. Garnish each serving with 2 thin slices of fresh banana just before serving.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

1 g

Sugar

50g

Fat

3g

Carbs

5g

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Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Banana Mousse ?

Banana Mousse prend environ 10 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 5 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Banana Mousse ?

Banana Mousse contient environ 87.3 calories par portion, avec environ 7 g de protéines, 5 g de glucides et 1 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Banana Mousse ?

Les principaux ingrédients de Banana Mousse sont Low Fat Milk, Sugar, Vanilla, Banana, Plain Low Fat Yogurt, Bananas. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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