Banana Mousse Receta

Indulge in this light and dreamy Banana Mousse! A guilt-free dessert at only 2 Weight Watchers points, this recipe is quick, easy, and bursting with banana flavor. Perfect for a healthy treat or a sophisticated ending to any meal.

Preparación 5 min
Cocción 5 min
Calorías 87.3 kcal
Proteína 7g
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Banana Mousse 70

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Banana Mousse

  • 1 cup low-fat milk
  • 2 tablespoons sugar
  • 1 teaspoon vanilla extract
  • 1 ripe medium banana, mashed
  • 1/2 cup plain low-fat yogurt
  • 8 thin slices fresh banana, for garnish

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Cómo preparar Banana Mousse

  1. Combine 1 cup of milk, 2 tablespoons of sugar, 1 teaspoon of vanilla extract, and 1 ripe medium banana (mashed) in a blender.
  2. Blend on high speed for 15 seconds, or until completely smooth and creamy.
  3. Pour the blended mixture into a medium-sized bowl.
  4. Gently fold in 1/2 cup of non-fat Greek yogurt until just combined. Be careful not to overmix.
  5. Cover the bowl and refrigerate for at least 30 minutes to allow the mousse to chill and thicken.
  6. Spoon the Banana Mousse into 4 individual dessert dishes.
  7. Garnish each serving with 2 thin slices of fresh banana just before serving.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

1 g

Sugar

50g

Fat

3g

Carbs

5g

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Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Banana Mousse?

Banana Mousse tarda unos 10 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 5 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Banana Mousse?

Banana Mousse tiene aproximadamente 87.3 calorías por ración, con unos 7 g de proteína, 5 g de carbohidratos y 1 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Banana Mousse?

Los ingredientes principales de Banana Mousse son Low Fat Milk, Sugar, Vanilla, Banana, Plain Low Fat Yogurt, Bananas. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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