Basil Orange Chicken Rezept

Unlock a burst of sunshine with this vibrant Basil Orange Chicken recipe! A simple yet incredibly flavorful marinade transforms chicken into a juicy, tender masterpiece. Marinate for maximum flavor, then pan-sear or grill for a delicious dinner ready in under an hour. This recipe is perfect for weeknight meals or impressing guests!

Vorbereitung 20 Min.
Kochzeit 35 Min.
Kalorien 249.9 kcal
Eiweiß 54g
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Basil Orange Chicken 177

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

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Zutaten für Basil Orange Chicken

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Zubereitung von Basil Orange Chicken

  1. Rinse 1.5 lbs boneless, skinless chicken breasts and pat thoroughly dry.
  2. Place chicken in a large sealable plastic bag.
  3. In a bowl, whisk together 1/2 cup orange juice, 1/4 cup canola oil, 2 tablespoons honey, and 1/4 cup chopped fresh basil.
  4. Pour marinade over chicken in the bag, ensuring it's fully coated. Seal tightly.
  5. Marinate in the refrigerator for at least 6 hours, or preferably overnight, turning occasionally.
  6. Remove chicken from bag, reserving the marinade.
  7. Heat 1 tablespoon vegetable oil in a large skillet over medium-high heat.
  8. Brown chicken on both sides for 2-3 minutes per side, until golden brown.
  9. Arrange chicken in a glass baking dish.
  10. Pour reserved marinade over the chicken.
  11. Bake at 350°F (175°C) for 25 minutes, or until chicken is cooked through and the juices run clear.
  12. Serve hot or cold. Garnish with extra fresh basil, if desired.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

3 g

Sugar

29g

Fat

7g

Carbs

2g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Basil Orange Chicken?

Basil Orange Chicken dauert insgesamt etwa 55 Minuten – ungefähr 20 Minuten Vorbereitung und 35 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Basil Orange Chicken?

Basil Orange Chicken hat etwa 249.9 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 54 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydraten und 18 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Basil Orange Chicken?

Die wichtigsten Zutaten für Basil Orange Chicken sind Boneless Skinless Chicken Breast Halves, Orange Juice, Canola Oil, Honey, Fresh Basil, Vegetable Oil. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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