Blueberries With Orange Cream Rezept

Indulge in this light and refreshing dessert! Just 3 WW points, this simple recipe combines juicy blueberries with a luscious orange cream for a taste of summer. Minimal prep and a short chill time make it perfect for a quick treat or elegant ending to any meal. Get the recipe now!

Vorbereitung 10 Min.
Kochzeit 40 Min.
Kalorien 161.1 kcal
Eiweiß 19g
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Blueberries With Orange Cream 33

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Blueberries With Orange Cream

  • 1 1/3 cups fresh blueberries, divided
  • 1 (3.4 ounce) package sugar-free instant vanilla pudding mix
  • 1/4 cup nonfat dry milk powder
  • 1/2 cup unsweetened orange juice
  • 1 cup fat-free sour cream

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Zubereitung von Blueberries With Orange Cream

  1. Reserve 4 teaspoons of blueberries for garnish.
  2. Evenly spoon approximately 1/3 cup (25g) blueberries into 4 dessert dishes.
  3. In a large bowl, combine 1 (3.4 oz) package instant vanilla pudding mix, 1/4 cup (10g) dry milk powder, and 1/2 cup (120ml) fresh orange juice.
  4. Mix well using a wire whisk until smooth and creamy.
  5. Gently fold in 1 cup (240g) sour cream.
  6. Spoon approximately 1/2 cup (120ml) of the orange cream sauce over the blueberries in each dish.
  7. Garnish each dessert with 1 teaspoon of the reserved blueberries.
  8. Refrigerate for at least 30 minutes to allow the flavors to meld before serving.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

5 g

Sugar

93g

Fat

1g

Carbs

9g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Blueberries With Orange Cream?

Blueberries With Orange Cream dauert insgesamt etwa 50 Minuten – ungefähr 10 Minuten Vorbereitung und 40 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Blueberries With Orange Cream?

Blueberries With Orange Cream hat etwa 161.1 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 19 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydraten und 1 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Blueberries With Orange Cream?

Die wichtigsten Zutaten für Blueberries With Orange Cream sind Fresh Blueberries, Sugar Free Instant Vanilla Pudding Mix, Nonfat Dry Milk Powder, Unsweetened Orange Juice, Fat Free Sour Cream. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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