Cilantro Mayonnaise South Beach Diet Rezept

This vibrant Cilantro-Lime Mayonnaise is a South Beach Diet staple, perfect for a quick and healthy boost to your meals! Whip up this zesty dressing in minutes – it's delicious as a dip for veggies, a dressing for salads, or a flavorful condiment for chicken, fish, or salmon. The creamy texture and fresh cilantro flavor make it an irresistible addition to lettuce wraps. Note: Use reduced-fat mayonnaise for optimal South Beach Diet compliance (fat-free mayo contains too much sugar).

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 5 Min.
Kalorien 820.9 kcal
Eiweiß 5g
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Cilantro Mayonnaise South Beach Diet 71

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Zutaten für Cilantro Mayonnaise South Beach Diet

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Zubereitung von Cilantro Mayonnaise South Beach Diet

  1. Combine 1/2 cup reduced-fat mayonnaise, 1/4 cup chopped fresh cilantro, 2 tablespoons lime juice, 1 clove minced garlic, 1/4 teaspoon salt, and 1/8 teaspoon black pepper in a blender.
  2. Blend until completely smooth and creamy. Scrape down the sides as needed.
  3. Taste and adjust seasonings as desired (add more lime juice for extra zing or salt/pepper to taste).
  4. Transfer to an airtight container and refrigerate for at least 30 minutes to allow flavors to meld. This mayonnaise will keep in the refrigerator for up to 5 days.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

98 g

Sugar

42g

Fat

60g

Carbs

8g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Cilantro Mayonnaise South Beach Diet?

Cilantro Mayonnaise South Beach Diet dauert insgesamt etwa 10 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 5 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Cilantro Mayonnaise South Beach Diet?

Cilantro Mayonnaise South Beach Diet hat etwa 820.9 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 5 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydraten und 121 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Cilantro Mayonnaise South Beach Diet?

Die wichtigsten Zutaten für Cilantro Mayonnaise South Beach Diet sind Reduced Fat Mayonnaise, Cilantro Leaf, Fresh Lime Juice, Light Soy Sauce, Garlic Clove. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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