Curried Broccoli Rezept

A vibrant and flavorful curried broccoli dish! Steamed broccoli florets are tossed in a zesty sauce made with fresh orange and lemon juice, fragrant curry powder, and a touch of sweetness. Ready in just 25 minutes, this healthy and delicious side dish is perfect for weeknight dinners or a light lunch.

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 25 Min.
Kalorien 102.1 kcal
Eiweiß 10g
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Curried Broccoli 86

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

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Zutaten für Curried Broccoli

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Zubereitung von Curried Broccoli

  1. Wash and cut 1 large head of broccoli into florets.
  2. Steam broccoli florets for 8-10 minutes, or until tender-crisp.
  3. While broccoli is steaming, whisk together 1/4 cup orange juice, 2 tablespoons lemon juice, 1 tablespoon curry powder, 1 teaspoon honey (or maple syrup), and a pinch of salt and pepper in a small bowl.
  4. Once broccoli is cooked, gently toss it with the curry sauce.
  5. Serve immediately and garnish with chopped fresh cilantro or toasted slivered almonds (optional).

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

33g

Fat

3g

Carbs

6g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Curried Broccoli?

Curried Broccoli dauert insgesamt etwa 30 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 25 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Curried Broccoli?

Curried Broccoli hat etwa 102.1 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 10 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydraten und 2 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Curried Broccoli?

Die wichtigsten Zutaten für Curried Broccoli sind Broccoli, Fresh Orange Juice, Fresh Lemon Juice, Butter, Curry Powder, Fresh Ground Black Pepper. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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