Curried Broccoli Recette

A vibrant and flavorful curried broccoli dish! Steamed broccoli florets are tossed in a zesty sauce made with fresh orange and lemon juice, fragrant curry powder, and a touch of sweetness. Ready in just 25 minutes, this healthy and delicious side dish is perfect for weeknight dinners or a light lunch.

Préparation 5 min
Cuisson 25 min
Calories 102.1 kcal
Protéines 10g
Curried Broccoli 85

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Curried Broccoli

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Comment préparer Curried Broccoli

  1. Wash and cut 1 large head of broccoli into florets.
  2. Steam broccoli florets for 8-10 minutes, or until tender-crisp.
  3. While broccoli is steaming, whisk together 1/4 cup orange juice, 2 tablespoons lemon juice, 1 tablespoon curry powder, 1 teaspoon honey (or maple syrup), and a pinch of salt and pepper in a small bowl.
  4. Once broccoli is cooked, gently toss it with the curry sauce.
  5. Serve immediately and garnish with chopped fresh cilantro or toasted slivered almonds (optional).

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

33g

Fat

3g

Carbs

6g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Curried Broccoli ?

Curried Broccoli prend environ 30 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 25 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Curried Broccoli ?

Curried Broccoli contient environ 102.1 calories par portion, avec environ 10 g de protéines, 6 g de glucides et 2 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Curried Broccoli ?

Les principaux ingrédients de Curried Broccoli sont Broccoli, Fresh Orange Juice, Fresh Lemon Juice, Butter, Curry Powder, Fresh Ground Black Pepper. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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