Fat Free Fettuccine Alfredo Rezept

Indulge in a guilt-free creamy delight! This Fat-Free Fettuccine Alfredo, adapted from "Fat Free Living Cookbook 2," delivers rich, decadent flavor without the fat. Quick, easy, and surprisingly satisfying, this recipe is perfect for a weeknight dinner. Enjoy a lighter take on a classic Italian favorite!

Vorbereitung 10 Min.
Kochzeit 40 Min.
Kalorien 361.4 kcal
Eiweiß 38g
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Fat Free Fettuccine Alfredo 131

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

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Zutaten für Fat Free Fettuccine Alfredo

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Zubereitung von Fat Free Fettuccine Alfredo

  1. In a medium saucepan, whisk together 1 teaspoon cornstarch and 1 tablespoon skim milk until smooth.
  2. Gradually whisk in 2 cups skim milk. Bring to a simmer over medium heat, stirring constantly.
  3. Reduce heat to low. Add 4 ounces cream cheese, stirring continuously until melted and smooth.
  4. Simmer for 2-3 minutes, or until the sauce has thickened to your desired consistency.
  5. Season with salt and pepper to taste.
  6. While the sauce simmers, heat 1 tablespoon cooking spray in a nonstick skillet over medium heat. Sauté 8 ounces sliced mushrooms and 2 chopped scallions until tender-crisp (about 5 minutes).
  7. Cook 1 pound fettuccine according to package directions until al dente.
  8. Drain the pasta and add it to the skillet with the mushrooms and scallions.
  9. Pour the creamy Alfredo sauce over the pasta and toss to coat. Serve immediately and enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

10 g

Sugar

20g

Fat

6g

Carbs

20g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Fat Free Fettuccine Alfredo?

Fat Free Fettuccine Alfredo dauert insgesamt etwa 50 Minuten – ungefähr 10 Minuten Vorbereitung und 40 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Fat Free Fettuccine Alfredo?

Fat Free Fettuccine Alfredo hat etwa 361.4 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 38 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydraten und 6 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Fat Free Fettuccine Alfredo?

Die wichtigsten Zutaten für Fat Free Fettuccine Alfredo sind Evaporated Skim Milk, Cornstarch, Fat Free Cream Cheese, Mushroom, Scallions, Fettuccine. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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