Flax And Ricotta Breakfast Pudding Rezept

Start your day with this creamy, dreamy Flax & Ricotta Breakfast Pudding! A low-carb comfort food, its texture falls perfectly between creamy cream of wheat and a savory pudding. This quick and easy recipe is perfect for busy mornings and satisfies those sweet and savory cravings without the guilt.

Vorbereitung 2 Min.
Kochzeit 4 Min.
Kalorien 203.3 kcal
Eiweiß 17g
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Flax And Ricotta Breakfast Pudding 58

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

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Zutaten für Flax And Ricotta Breakfast Pudding

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Zubereitung von Flax And Ricotta Breakfast Pudding

  1. In a medium saucepan, whisk together 1 cup of ricotta cheese, 1/2 cup milk (dairy or non-dairy), and 1 large egg until smooth.
  2. Cook over medium heat, stirring frequently, until the mixture thickens slightly and coats the back of a spoon (about 3-4 minutes).
  3. Stir in 2 tablespoons of ground flaxseed and 1 tablespoon of Splenda (or your preferred sweetener). Cook for another minute, stirring constantly.
  4. Remove from heat and stir in a dash of cinnamon to taste.
  5. Pour into a bowl and let cool slightly before serving. Enjoy warm or cold!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

3 g

Sugar

1g

Fat

47g

Carbs

1g

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Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Flax And Ricotta Breakfast Pudding?

Flax And Ricotta Breakfast Pudding dauert insgesamt etwa 6 Minuten – ungefähr 2 Minuten Vorbereitung und 4 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Flax And Ricotta Breakfast Pudding?

Flax And Ricotta Breakfast Pudding hat etwa 203.3 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 17 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydraten und 26 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Flax And Ricotta Breakfast Pudding?

Die wichtigsten Zutaten für Flax And Ricotta Breakfast Pudding sind Ricotta Cheese, Egg, Heavy Cream, Flax Seed Meal, Splenda Sugar Substitute, Cinnamon. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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