Healthy Pineapple Zucchini Muffins Rezept

Moist, flavorful, and secretly healthy! These pineapple zucchini muffins are a family favorite, even pleasing the pickiest eaters. I adapted a popular recipe (inspired by food.com #9350) to create a healthier version bursting with tropical sweetness and zucchini goodness. Get ready for rave reviews!

Vorbereitung 20 Min.
Kochzeit 23 Min.
Kalorien 149 kcal
Eiweiß 5g
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Healthy Pineapple Zucchini Muffins 71

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Healthy Pineapple Zucchini Muffins

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Zubereitung von Healthy Pineapple Zucchini Muffins

  1. Preheat oven to 375°F (190°C). Line a 12-cup muffin tin with paper liners.
  2. In a large bowl, whisk together the flour, baking soda, cinnamon, and salt.
  3. In a separate bowl, mash the bananas and whisk in the melted coconut oil, honey, eggs, and vanilla extract.
  4. Grate the zucchini and finely chop the pineapple. Add both to the wet ingredients along with the shredded carrots.
  5. Pour the wet ingredients into the dry ingredients and gently fold until just combined. Do not overmix.
  6. Divide the batter evenly among the muffin cups, filling each about ¾ full.
  7. Bake for 23-25 minutes, or until a toothpick inserted into the center comes out clean.
  8. Let the muffins cool in the tin for a few minutes before transferring them to a wire rack to cool completely.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

6 g

Sugar

65g

Fat

2g

Carbs

9g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Healthy Pineapple Zucchini Muffins?

Healthy Pineapple Zucchini Muffins dauert insgesamt etwa 43 Minuten – ungefähr 20 Minuten Vorbereitung und 23 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Healthy Pineapple Zucchini Muffins?

Healthy Pineapple Zucchini Muffins hat etwa 149 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 5 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydraten und 4 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Healthy Pineapple Zucchini Muffins?

Die wichtigsten Zutaten für Healthy Pineapple Zucchini Muffins sind Egg, Egg Whites, Oil, Unsweetened Applesauce, Sugar, Vanilla Extract. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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