Low Fat Berry Good Smoothie Rezept

This Low-Fat Berry Good Smoothie is a quick and easy recipe for a healthy and delicious breakfast or snack. Packed with antioxidants from mixed berries and the goodness of kefir, this smoothie is naturally sweet and low in fat. Perfect for a quick breakfast on the go or a refreshing afternoon pick-me-up!

Vorbereitung 5 Min.

Kochzeit 0 Min.

Kalorien 334 kcal

Eiweiß 5g

Bewertung Sei der Erste

Rezept Aktionen

Dieses Rezept teilen:

Rezept Autor

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Low Fat Berry Good Smoothie

Low Fat Plain Kefir
½ cup grape juice (100% juice)
1 tablespoon honey (or to taste)
1 medium banana, sliced
Frozen Blackberrie
Frozen Strawberries
Frozen Raspberries

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Low Fat Berry Good Smoothie? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Zubereitung von Low Fat Berry Good Smoothie

Add the kefir, grape juice, honey, and sliced banana to a blender.
Add the mixed berries to the blender.
Blend until completely smooth. Add a splash more grape juice if needed to reach desired consistency.
Pour into a glass and enjoy immediately. Optional: Strain through a fine-mesh sieve for an extra-smooth texture (this step removes seeds).

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

269g

Fat

Carbs

28g

Recipe Tags (Choose a tag and find related recipes!)

15 Minutes Or Less Time To Make Course Preparation Occasion For 1 Or 2 Beverages Smoothies Dietary Number Of Servings Presentation Served Cold

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Low Fat Berry Good Smoothie?

Low Fat Berry Good Smoothie dauert insgesamt etwa 5 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 0 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Low Fat Berry Good Smoothie?

Low Fat Berry Good Smoothie hat etwa 334 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 5 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydraten und 1 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Low Fat Berry Good Smoothie?

Die wichtigsten Zutaten für Low Fat Berry Good Smoothie sind Low Fat Plain Kefir, Grape Juice, Honey, Banana, Frozen Blackberrie, Frozen Strawberries. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.