Low Fat Granola Bars Rezept

Craving a healthy and delicious granola bar? This recipe from the Culinary Institute of America shows you how to make truly guilt-free granola bars! We use low-fat granola and egg whites instead of oil for a crispy, satisfying treat that's surprisingly low in fat. Perfect for breakfast, snacks, or a post-workout boost!

Vorbereitung 15 Min.
Kochzeit 30 Min.
Kalorien 29 kcal
Eiweiß 0g
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Low Fat Granola Bars 58

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Low Fat Granola Bars

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Zubereitung von Low Fat Granola Bars

  1. Preheat oven to 325°F (160°C).
  2. Lightly grease a 9x9 inch baking pan (makes 12 bars) with cooking spray or oil.
  3. In a medium bowl, whisk together 2 large egg whites, 1/4 cup honey, 1 tablespoon olive oil, 1 teaspoon vanilla extract, and 1/2 teaspoon ground cinnamon until well combined.
  4. In a large bowl, combine 3 cups low-fat granola and 1/2 cup raisins.
  5. Pour the wet ingredients (egg white mixture) over the dry ingredients (granola and raisins). Stir gently until the granola is evenly coated.
  6. Using a spatula or your hands (lightly oiled), firmly press the granola mixture into the prepared pan, ensuring an even layer.
  7. Bake for 15-20 minutes, or until the granola bars are lightly golden brown and set.
  8. Let the bars cool completely in the pan on a wire rack before cutting.
  9. Once cooled, cut into 12 bars.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

18g

Fat

0g

Carbs

1g

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Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Low Fat Granola Bars?

Low Fat Granola Bars dauert insgesamt etwa 45 Minuten – ungefähr 15 Minuten Vorbereitung und 30 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Low Fat Granola Bars?

Low Fat Granola Bars hat etwa 29 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 0 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydraten und 1 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Low Fat Granola Bars?

Die wichtigsten Zutaten für Low Fat Granola Bars sind Egg White, Honey, Canola Oil, Pure Vanilla Extract, Ground Cinnamon, Low Fat Granola. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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