Mashed Roasted Sweet Potatoes With Parmesan Rezept

Creamy, dreamy mashed sweet potatoes take center stage in this irresistible side dish! Roasted to perfection and then mashed with a touch of parmesan cheese, this simple recipe elevates any meal. The perfect complement to pork, chicken, or even a hearty vegetarian feast. Get ready for a flavor explosion!

Vorbereitung 15 Min.
Kochzeit 70 Min.
Kalorien 308.8 kcal
Eiweiß 16g
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Mashed Roasted Sweet Potatoes With Parmesan 44

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

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Zutaten für Mashed Roasted Sweet Potatoes With Parmesan

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Zubereitung von Mashed Roasted Sweet Potatoes With Parmesan

  1. Preheat oven to 400°F (200°C).
  2. Wash and scrub 2 lbs sweet potatoes. Pierce them several times with a fork.
  3. Toss sweet potatoes with 2 tablespoons olive oil, 1 teaspoon salt, and 1/2 teaspoon black pepper on a baking sheet.
  4. Roast for 45-55 minutes, or until tender when pierced with a fork.
  5. While sweet potatoes are roasting, finely grate 1/2 cup parmesan cheese.
  6. Once sweet potatoes are cooked, let them cool slightly.
  7. Peel and mash sweet potatoes using a potato masher or electric mixer until smooth.
  8. Stir in the grated parmesan cheese, 2 tablespoons butter (optional), and a pinch of freshly ground nutmeg (optional).
  9. Taste and adjust seasoning as needed. Serve warm.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

13 g

Sugar

38g

Fat

15g

Carbs

15g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Mashed Roasted Sweet Potatoes With Parmesan?

Mashed Roasted Sweet Potatoes With Parmesan dauert insgesamt etwa 85 Minuten – ungefähr 15 Minuten Vorbereitung und 70 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Mashed Roasted Sweet Potatoes With Parmesan?

Mashed Roasted Sweet Potatoes With Parmesan hat etwa 308.8 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 16 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydraten und 16 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Mashed Roasted Sweet Potatoes With Parmesan?

Die wichtigsten Zutaten für Mashed Roasted Sweet Potatoes With Parmesan sind Sweet Potatoes, Olive Oil, Parmesan Cheese, Sea Salt, Black Pepper. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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