Mint Chocolate Shake Rezept

Cool down with this incredibly easy and delicious Mint Chocolate Shake! This recipe, originally from the Clean Living Magazine (2008) and shared by alskann in the Fall Cookbook Swap 2008, is a refreshing treat perfect for any time of day. The minty chocolate flavor is unbelievably creamy and satisfying – you won't believe how simple it is to make!

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 8 Min.
Kalorien 162.1 kcal
Eiweiß 13g
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Mint Chocolate Shake 43

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Mint Chocolate Shake

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Zubereitung von Mint Chocolate Shake

  1. Steep 1 cup of hot water with 1 tea bag of mint tea for 5 minutes. Remove tea bag and squeeze out excess liquid before discarding.
  2. Add 1 cup of ice cubes to the brewed mint tea.
  3. Combine the mint tea, ice, 1/2 cup chocolate ice cream, 1/4 cup milk (dairy or non-dairy), and 1 teaspoon of chocolate syrup in a blender.
  4. Blend on high speed until the mixture is completely smooth and creamy. (Adjust milk for desired consistency).
  5. Pour into a tall glass and serve immediately. Garnish with chocolate shavings or a sprig of mint (optional).

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

3 g

Sugar

45g

Fat

13g

Carbs

3g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Mint Chocolate Shake?

Mint Chocolate Shake dauert insgesamt etwa 13 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 8 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Mint Chocolate Shake?

Mint Chocolate Shake hat etwa 162.1 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 13 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydraten und 15 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Mint Chocolate Shake?

Die wichtigsten Zutaten für Mint Chocolate Shake sind Peppermint Tea Bag, Water, Ice, Chocolate Protein Powder, Low Fat Plain Yogurt, Flax Seed Oil. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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