Quick And Easy Black Bean Salsa Rezept

Fiesta in your mouth! This vibrant black bean salsa comes together in just 5 minutes, making it the perfect light and healthy appetizer for any occasion. Perfect with tortilla chips for a Christmas gathering or a casual weeknight snack. Customize it with your favorite ingredients for a truly unique flavor explosion!

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 5 Min.
Kalorien 445 kcal
Eiweiß 26g
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Quick And Easy Black Bean Salsa 60

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Quick And Easy Black Bean Salsa

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Zubereitung von Quick And Easy Black Bean Salsa

  1. Drain one (15-ounce) can of diced tomatoes, one (10-ounce) can of Rotel diced tomatoes and green chilies, one (15-ounce) can of corn, and one (15-ounce) can of black beans.
  2. Add 1/2 cup chopped red onion (optional), 2 cloves minced garlic (optional), 1/4 cup chopped fresh cilantro (optional), and 1/4 cup chopped fresh parsley (optional).
  3. Mix in 1-2 jalapeños, finely chopped, for extra spice (optional).
  4. Combine all ingredients in a medium bowl.
  5. Add your favorite lime juice dressing, starting with 2 tablespoons and adding more to taste.
  6. Gently stir to combine. Taste and adjust seasonings as needed. Serve immediately or chill for later.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

215 g

Sugar

195g

Fat

9g

Carbs

30g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Quick And Easy Black Bean Salsa?

Quick And Easy Black Bean Salsa dauert insgesamt etwa 10 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 5 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Quick And Easy Black Bean Salsa?

Quick And Easy Black Bean Salsa hat etwa 445 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 26 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydraten und 10 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Quick And Easy Black Bean Salsa?

Die wichtigsten Zutaten für Quick And Easy Black Bean Salsa sind Diced Tomato, Tomatoes And Green Chilies, White Corn, Black Beans, Onion, Garlic. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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