Quick And Easy Black Bean Salsa Recette

Fiesta in your mouth! This vibrant black bean salsa comes together in just 5 minutes, making it the perfect light and healthy appetizer for any occasion. Perfect with tortilla chips for a Christmas gathering or a casual weeknight snack. Customize it with your favorite ingredients for a truly unique flavor explosion!

Préparation 5 min
Cuisson 5 min
Calories 445 kcal
Protéines 26g
Quick And Easy Black Bean Salsa 59

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Quick And Easy Black Bean Salsa

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Comment préparer Quick And Easy Black Bean Salsa

  1. Drain one (15-ounce) can of diced tomatoes, one (10-ounce) can of Rotel diced tomatoes and green chilies, one (15-ounce) can of corn, and one (15-ounce) can of black beans.
  2. Add 1/2 cup chopped red onion (optional), 2 cloves minced garlic (optional), 1/4 cup chopped fresh cilantro (optional), and 1/4 cup chopped fresh parsley (optional).
  3. Mix in 1-2 jalapeños, finely chopped, for extra spice (optional).
  4. Combine all ingredients in a medium bowl.
  5. Add your favorite lime juice dressing, starting with 2 tablespoons and adding more to taste.
  6. Gently stir to combine. Taste and adjust seasonings as needed. Serve immediately or chill for later.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

215 g

Sugar

195g

Fat

9g

Carbs

30g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Quick And Easy Black Bean Salsa ?

Quick And Easy Black Bean Salsa prend environ 10 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 5 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Quick And Easy Black Bean Salsa ?

Quick And Easy Black Bean Salsa contient environ 445 calories par portion, avec environ 26 g de protéines, 30 g de glucides et 10 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Quick And Easy Black Bean Salsa ?

Les principaux ingrédients de Quick And Easy Black Bean Salsa sont Diced Tomato, Tomatoes And Green Chilies, White Corn, Black Beans, Onion, Garlic. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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