Ricotta Protein Bars Rezept

These no-bake Ricotta Protein Bars are a quick and easy high-protein snack perfect for satisfying those sweet cravings! This recipe, adapted from a user on obesityhelp.com (jannineh99), combines creamy ricotta cheese with rich chocolate and peanut butter for a delicious and surprisingly healthy treat. Get ready for a guilt-free indulgence!

Vorbereitung 10 Min.
Kochzeit 15 Min.
Kalorien 81.8 kcal
Eiweiß 7g
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Ricotta Protein Bars 47

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Ricotta Protein Bars

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Zubereitung von Ricotta Protein Bars

  1. Melt 1 cup of semi-sweet chocolate chips and 1/2 cup of peanut butter together in a microwave-safe bowl in 30-second intervals, stirring until smooth and completely melted.
  2. Stir in 1/4 cup of Splenda (or your preferred sweetener), 1 scoop (approximately 30g) of your favorite protein powder, and 1 cup of ricotta cheese. Mix thoroughly until well combined.
  3. Line an 8x8 inch baking dish with parchment paper. Pour the mixture into the prepared dish and spread evenly to form a flat layer.
  4. Cover tightly with plastic wrap and refrigerate for at least 2 hours, or until completely hardened.
  5. Once firm, lift the bars from the dish using the parchment paper. Cut into 12 even bars.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

3g

Fat

11g

Carbs

0g

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Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Ricotta Protein Bars?

Ricotta Protein Bars dauert insgesamt etwa 25 Minuten – ungefähr 10 Minuten Vorbereitung und 15 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Ricotta Protein Bars?

Ricotta Protein Bars hat etwa 81.8 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 10 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Ricotta Protein Bars?

Die wichtigsten Zutaten für Ricotta Protein Bars sind Unsweetened Chocolate Square, Peanut Butter, Splenda Granular, Protein Powder, Ricotta Cheese. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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