Sesame Ginger Milk Rezept

Discover the ancient wisdom of Yogi Bhajan with this quick and easy Sesame Ginger Milk recipe! This revitalizing drink, featured in the 3HO.org newsletter, is a delicious and calming treat known to support a healthy nervous system. Blend up this creamy, flavorful beverage in just minutes for a moment of pure self-care.

Vorbereitung 2 Min.
Kochzeit 3 Min.
Kalorien 246.1 kcal
Eiweiß 18g
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Sesame Ginger Milk 133

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Sesame Ginger Milk

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Zubereitung von Sesame Ginger Milk

  1. Combine 1 cup milk (dairy or non-dairy), 1 tablespoon tahini, 1 teaspoon grated fresh ginger, 1/2 teaspoon sesame oil, and 1/4 teaspoon honey or maple syrup (optional) in a high-speed blender.
  2. Blend on high speed for 1-2 minutes, or until completely smooth and creamy.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately. For an extra special treat, garnish with a sprinkle of sesame seeds.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

3 g

Sugar

23g

Fat

27g

Carbs

6g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Sesame Ginger Milk?

Sesame Ginger Milk dauert insgesamt etwa 5 Minuten – ungefähr 2 Minuten Vorbereitung und 3 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Sesame Ginger Milk?

Sesame Ginger Milk hat etwa 246.1 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 18 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydraten und 24 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Sesame Ginger Milk?

Die wichtigsten Zutaten für Sesame Ginger Milk sind Sesame Seeds, Gingerroot, Milk, Honey. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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