South Beach Ketchup Rezept

Dive into flavor with this Phase 1 South Beach Diet-approved ketchup! This quick and easy recipe delivers a tangy, sweet, and surprisingly satisfying condiment without the sugar crash. Perfect for burgers, fries, or anything that needs a delicious boost.

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 10 Min.
Kalorien 345.6 kcal
Eiweiß 27g
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South Beach Ketchup 34

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Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

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Zubereitung von South Beach Ketchup

  1. Combine all ingredients in a medium saucepan over medium heat.
  2. Bring the mixture to a gentle simmer, stirring frequently to prevent sticking.
  3. Reduce heat to low and simmer for 5-7 minutes, or until the ketchup has thickened slightly. Stir occasionally.
  4. Remove from heat and let cool completely before transferring to an airtight container.
  5. Refrigerate for at least 2 hours to allow the flavors to meld. The ketchup will continue to thicken as it chills.
  6. Keeps covered in the refrigerator for up to 1 week.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

142 g

Sugar

210g

Fat

1g

Carbs

26g

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Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von South Beach Ketchup?

South Beach Ketchup dauert insgesamt etwa 15 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 10 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat South Beach Ketchup?

South Beach Ketchup hat etwa 345.6 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 27 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydraten und 2 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für South Beach Ketchup?

Die wichtigsten Zutaten für South Beach Ketchup sind Tomato Sauce, Tomato Paste, Sugar Substitute, Onion Powder, Light Soy Sauce, Ground Cloves. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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