Spinach Mushroom Frittata Rezept

This vibrant Spinach Mushroom Frittata is the perfect dish for a delightful brunch or a light yet satisfying Sunday night dinner. Quick, easy, and bursting with flavor, this recipe is sure to become a family favorite. Impress your guests with minimal effort – the creamy eggs, earthy mushrooms, and fresh spinach create a delicious and healthy meal everyone will love!

Vorbereitung 15 Min.
Kochzeit 40 Min.
Kalorien 292.4 kcal
Eiweiß 40g
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Spinach Mushroom Frittata 60

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

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Zutaten für Spinach Mushroom Frittata

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Zubereitung von Spinach Mushroom Frittata

  1. Preheat oven to 375°F (190°C).
  2. Heat olive oil in an oven-safe skillet (10-inch or larger) over medium heat.
  3. Add minced garlic and optional red onion; sauté for 1-2 minutes until fragrant.
  4. Add sliced mushrooms and cook for 5-7 minutes, until softened and lightly browned.
  5. Add chopped spinach and cook for 2-3 minutes, until wilted.
  6. In a bowl, whisk together eggs, milk/cream, Parmesan cheese, salt, and pepper.
  7. Pour the egg mixture over the mushroom and spinach mixture in the skillet.
  8. Cook on the stovetop for 5 minutes, or until the edges are set.
  9. Transfer the skillet to the preheated oven and bake for 20-25 minutes, or until the frittata is set and lightly golden brown.
  10. Let cool for a few minutes before slicing and serving. Enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

16 g

Sugar

9g

Fat

50g

Carbs

2g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Spinach Mushroom Frittata?

Spinach Mushroom Frittata dauert insgesamt etwa 55 Minuten – ungefähr 15 Minuten Vorbereitung und 40 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Spinach Mushroom Frittata?

Spinach Mushroom Frittata hat etwa 292.4 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 40 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydraten und 32 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Spinach Mushroom Frittata?

Die wichtigsten Zutaten für Spinach Mushroom Frittata sind Frozen Chopped Spinach, Mushroom, Onion, Butter, Eggs, Seasoning Salt. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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