Summery Light Mango Carrot Smoothie Rezept

Escape the heat with this unbelievably refreshing Mango Carrot Smoothie! Originally a cantaloupe-mango experiment, this recipe turned into a vibrant and delicious blend perfect for even the pickiest eaters. Packed with vitamins and flavor, it's a healthy and quick breakfast or snack that's ready in minutes. A guilt-free treat for those busy mornings!

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 6 Min.
Kalorien 249.8 kcal
Eiweiß 9g
Bewertung Sei der Erste
Summery Light Mango Carrot Smoothie 59

Rezept Aktionen

Dieses Rezept teilen:

Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Summery Light Mango Carrot Smoothie

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Summery Light Mango Carrot Smoothie? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Zubereitung von Summery Light Mango Carrot Smoothie

  1. Peel and chop 1 medium carrot into chunks.
  2. Peel and chop 1 medium ripe mango into chunks.
  3. Combine 1 cup chopped carrot, 1 cup chopped mango, 1/2 cup plain yogurt (or milk), 1/4 cup orange juice, and 1/2 cup ice cubes in a blender.
  4. Blend until completely smooth and creamy.
  5. Pour into a tall glass and garnish with a mango slice or a sprig of mint (optional). Enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

3 g

Sugar

194g

Fat

8g

Carbs

18g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Summery Light Mango Carrot Smoothie?

Summery Light Mango Carrot Smoothie dauert insgesamt etwa 11 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 6 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Summery Light Mango Carrot Smoothie?

Summery Light Mango Carrot Smoothie hat etwa 249.8 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 9 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydraten und 5 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Summery Light Mango Carrot Smoothie?

Die wichtigsten Zutaten für Summery Light Mango Carrot Smoothie sind Carrot, Mango, Ice Cubes, Whole Milk, Honey, Orange. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

Bewertungen

Noch keine Bewertungen – sei der Erste, der seine Meinung zu diesem Rezept teilt!

Bewertung schreiben