Sweet Dreams Shake Rezept

Conquer insomnia with this dreamy, delicious shake! My sister raved about this recipe, claiming it helped her sleep soundly. While I can't personally vouch for its sleep-inducing powers (I'm a lucky sound sleeper!), I can confirm it's incredibly tasty. This simple recipe blends natural ingredients for a soothing nighttime treat. Give it a try and see if it helps you drift off to dreamland!

Vorbereitung 5 Min.

Kochzeit 10 Min.

Kalorien 325 kcal

Eiweiß 18g

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Rezept Autor

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Sweet Dreams Shake

1 cup milk
1 ripe banana
1 tablespoon honey
1/2 teaspoon vanilla extract (optional)
1/2 cup ice cubes (optional)
a sprinkle of cinnamon (optional garnish)
a few berries (optional garnish)

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Zubereitung von Sweet Dreams Shake

Combine all ingredients in a high-powered blender.
Blend on high speed until completely smooth and creamy (about 30-60 seconds).
Pour into a glass and enjoy immediately for best results. For an extra touch, garnish with a sprinkle of cinnamon or a few berries.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

5 g

Sugar

126g

Fat

28g

Carbs

18g

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Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Sweet Dreams Shake?

Sweet Dreams Shake dauert insgesamt etwa 15 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 10 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Sweet Dreams Shake?

Sweet Dreams Shake hat etwa 325 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 18 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydraten und 14 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Sweet Dreams Shake?

Die wichtigsten Zutaten für Sweet Dreams Shake sind Milk, Banana, Honey, 1/2 teaspoon vanilla extract (optional), 1/2 cup ice cubes (optional), a sprinkle of cinnamon (optional garnish). Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.