Tutti Fruity Tofu Smoothie Rezept

Fuel your day with this vibrant Tutti Fruity Tofu Smoothie! Packed with protein from firm tofu and a creamy texture, this recipe is a delicious and convenient way to boost your protein intake. Perfect for a quick breakfast, healthy snack, or post-workout treat. Easily adaptable to your dietary needs – use soy milk or powdered milk (with water) for a customizable protein punch. This isn't your average smoothie; it's a flavor explosion that's surprisingly satisfying and quick to make!

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 7 Min.
Kalorien 351.6 kcal
Eiweiß 22g
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Tutti Fruity Tofu Smoothie 80

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Tutti Fruity Tofu Smoothie

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Zubereitung von Tutti Fruity Tofu Smoothie

  1. Combine all ingredients in a blender.
  2. Blend using the pulse function until the fruit is coarsely crushed.
  3. Switch to the liquify/high-speed setting and blend for 1-2 minutes, or until completely smooth and creamy.
  4. Pour into a glass and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

3 g

Sugar

229g

Fat

20g

Carbs

19g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Tutti Fruity Tofu Smoothie?

Tutti Fruity Tofu Smoothie dauert insgesamt etwa 12 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 7 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Tutti Fruity Tofu Smoothie?

Tutti Fruity Tofu Smoothie hat etwa 351.6 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 22 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydraten und 13 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Tutti Fruity Tofu Smoothie?

Die wichtigsten Zutaten für Tutti Fruity Tofu Smoothie sind Peaches, Silken Tofu, Dry Milk, Water, Sugar, Ice Cubes. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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