Banana Peach Buttermilk Smoothie Rezept

This creamy, dreamy Banana Peach Buttermilk Smoothie will change your mind about buttermilk! Forget the bitter taste – this recipe blends sweet peaches and ripe bananas with tangy buttermilk for a surprisingly delicious and healthy treat. Packed with probiotics from cultured dairy, this smoothie supports gut health while delivering a refreshing burst of flavor. Perfect for a quick breakfast, healthy snack, or post-workout recovery.

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 8 Min.
Kalorien 201 kcal
Eiweiß 3g
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Banana Peach Buttermilk Smoothie 150

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Banana Peach Buttermilk Smoothie

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Zubereitung von Banana Peach Buttermilk Smoothie

  1. Combine 1 frozen banana, 1 ripe peach (pitted and chopped), 1/2 cup buttermilk, 1/4 cup milk (dairy or non-dairy), and 1 tablespoon honey (or maple syrup to taste) in a blender.
  2. Blend until completely smooth, stopping to scrape down the sides as needed.
  3. Add ice (about 1/2 cup) for a thicker smoothie, if desired.
  4. Pour into a glass and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

166g

Fat

0g

Carbs

17g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Banana Peach Buttermilk Smoothie?

Banana Peach Buttermilk Smoothie dauert insgesamt etwa 13 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 8 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Banana Peach Buttermilk Smoothie?

Banana Peach Buttermilk Smoothie hat etwa 201 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 3 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydraten und 0 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Banana Peach Buttermilk Smoothie?

Die wichtigsten Zutaten für Banana Peach Buttermilk Smoothie sind Bananas, Frozen Peaches, Fat Free Buttermilk, Fresh Orange Juice, Honey, to taste maple syrup (as alternative to honey). Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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