Two Berry Yogurt Shake Rezept

Start your day with this vibrant and delicious Two Berry Yogurt Shake! A quick, low-calorie breakfast or snack, perfect for busy mornings. This refreshing recipe, adapted from a classic Good Food Magazine recipe (June 1987), blends sweet berries with creamy yogurt for a guilt-free treat that will leave you feeling energized and satisfied. Easy to make in minutes!

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 10 Min.
Kalorien 125.7 kcal
Eiweiß 15g
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Two Berry Yogurt Shake 82

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Two Berry Yogurt Shake

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Zubereitung von Two Berry Yogurt Shake

  1. Combine 1 cup mixed berries (strawberries and blueberries recommended), 1 cup plain nonfat Greek yogurt, 1/2 cup milk (dairy or non-dairy), and 1 tablespoon honey or maple syrup in a blender.
  2. Blend on high speed until completely smooth and frothy (about 30-60 seconds).
  3. Pour into a glass and enjoy immediately! Optional: Garnish with fresh berries and a sprig of mint.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

4 g

Sugar

47g

Fat

3g

Carbs

7g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Two Berry Yogurt Shake?

Two Berry Yogurt Shake dauert insgesamt etwa 15 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 10 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Two Berry Yogurt Shake?

Two Berry Yogurt Shake hat etwa 125.7 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 15 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydraten und 1 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Two Berry Yogurt Shake?

Die wichtigsten Zutaten für Two Berry Yogurt Shake sind Skim Milk, Fresh Strawberries, Fresh Raspberry, Plain Low Fat Yogurt, Sugar, Vanilla Extract. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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