Two Berry Yogurt Shake Receta

Start your day with this vibrant and delicious Two Berry Yogurt Shake! A quick, low-calorie breakfast or snack, perfect for busy mornings. This refreshing recipe, adapted from a classic Good Food Magazine recipe (June 1987), blends sweet berries with creamy yogurt for a guilt-free treat that will leave you feeling energized and satisfied. Easy to make in minutes!

Preparación 5 min
Cocción 10 min
Calorías 125.7 kcal
Proteína 15g
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Two Berry Yogurt Shake 84

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Two Berry Yogurt Shake

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Cómo preparar Two Berry Yogurt Shake

  1. Combine 1 cup mixed berries (strawberries and blueberries recommended), 1 cup plain nonfat Greek yogurt, 1/2 cup milk (dairy or non-dairy), and 1 tablespoon honey or maple syrup in a blender.
  2. Blend on high speed until completely smooth and frothy (about 30-60 seconds).
  3. Pour into a glass and enjoy immediately! Optional: Garnish with fresh berries and a sprig of mint.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

4 g

Sugar

47g

Fat

3g

Carbs

7g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Two Berry Yogurt Shake?

Two Berry Yogurt Shake tarda unos 15 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 10 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Two Berry Yogurt Shake?

Two Berry Yogurt Shake tiene aproximadamente 125.7 calorías por ración, con unos 15 g de proteína, 7 g de carbohidratos y 1 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Two Berry Yogurt Shake?

Los ingredientes principales de Two Berry Yogurt Shake son Skim Milk, Fresh Strawberries, Fresh Raspberry, Plain Low Fat Yogurt, Sugar, Vanilla Extract. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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