Apple Broccoli Salad Receta

Craving a healthy and delicious salad? This Apple Broccoli Salad is a game-changer! Forget heavy mayo-based dressings – this recipe uses creamy yogurt for a lighter, tangier twist. With quick prep (thanks to your food chopper!), this vibrant salad is perfect for a light lunch, a healthy side dish, or a refreshing summer meal. Get ready for a burst of fresh apple and crunchy broccoli goodness!

Preparación 15 min
Cocción 25 min
Calorías 132.8 kcal
Proteína 8g
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Apple Broccoli Salad 160

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Apple Broccoli Salad

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Cómo preparar Apple Broccoli Salad

  1. Core and chop 2 medium apples (about 2 cups).
  2. Cut 1 large head of broccoli into bite-sized florets (about 4 cups).
  3. In a large bowl, whisk together 1 cup plain Greek yogurt, 2 tablespoons apple cider vinegar, 1 tablespoon honey, 1/4 teaspoon salt, and 1/4 teaspoon black pepper.
  4. Add the chopped apples and broccoli florets to the yogurt mixture.
  5. Gently toss to combine.
  6. Add 1/2 cup chopped walnuts or pecans (optional).
  7. Serve immediately or chill for later. For an extra touch, serve on a bed of crisp lettuce.
  8. Enjoy this healthy and flavorful salad!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

1 g

Sugar

60g

Fat

2g

Carbs

7g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Apple Broccoli Salad?

Apple Broccoli Salad tarda unos 40 minutos de principio a fin: aproximadamente 15 minutos de preparación y 25 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Apple Broccoli Salad?

Apple Broccoli Salad tiene aproximadamente 132.8 calorías por ración, con unos 8 g de proteína, 7 g de carbohidratos y 6 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Apple Broccoli Salad?

Los ingredientes principales de Apple Broccoli Salad son Mcintosh Apples, Fresh Broccoli, Walnuts, Red Onion, Raisins, Low Fat Vanilla Yogurt. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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