Apple Broccoli Salad Receita

Craving a healthy and delicious salad? This Apple Broccoli Salad is a game-changer! Forget heavy mayo-based dressings – this recipe uses creamy yogurt for a lighter, tangier twist. With quick prep (thanks to your food chopper!), this vibrant salad is perfect for a light lunch, a healthy side dish, or a refreshing summer meal. Get ready for a burst of fresh apple and crunchy broccoli goodness!

Preparo 15 min
Cozimento 25 min
Calorias 132.8 kcal
Proteína 8g
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Apple Broccoli Salad 160

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Apple Broccoli Salad

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Como fazer Apple Broccoli Salad

  1. Core and chop 2 medium apples (about 2 cups).
  2. Cut 1 large head of broccoli into bite-sized florets (about 4 cups).
  3. In a large bowl, whisk together 1 cup plain Greek yogurt, 2 tablespoons apple cider vinegar, 1 tablespoon honey, 1/4 teaspoon salt, and 1/4 teaspoon black pepper.
  4. Add the chopped apples and broccoli florets to the yogurt mixture.
  5. Gently toss to combine.
  6. Add 1/2 cup chopped walnuts or pecans (optional).
  7. Serve immediately or chill for later. For an extra touch, serve on a bed of crisp lettuce.
  8. Enjoy this healthy and flavorful salad!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

1 g

Sugar

60g

Fat

2g

Carbs

7g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Apple Broccoli Salad?

Apple Broccoli Salad leva cerca de 40 minutos do início ao fim — aproximadamente 15 minutos de preparo e 25 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Apple Broccoli Salad?

Apple Broccoli Salad tem aproximadamente 132.8 calorias por porção, com cerca de 8 g de proteína, 7 g de carboidratos e 6 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Apple Broccoli Salad?

Os principais ingredientes de Apple Broccoli Salad são Mcintosh Apples, Fresh Broccoli, Walnuts, Red Onion, Raisins, Low Fat Vanilla Yogurt. Veja a lista completa com as medidas acima.

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