Applesauce Oatmeal Receta

This delicious and healthy Applesauce Oatmeal recipe is adapted from "The Healthy Heart Cookbook." Perfect for a quick and nutritious breakfast or snack, this recipe combines the comforting warmth of oatmeal with the sweetness of applesauce. It's a flavorful and heart-healthy way to start your day! Get ready to enjoy a bowl of deliciousness that's as good for you as it tastes!

Preparación 2 min
Cocción 11 min
Calorías 277.5 kcal
Proteína 23g
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Applesauce Oatmeal 161

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Applesauce Oatmeal

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Cómo preparar Applesauce Oatmeal

  1. Heat 1 cup of milk (any kind) in a heavy saucepan over medium heat until hot (but not boiling).
  2. Stir in 1/2 cup rolled oats. Cook for 5 minutes, or until thickened, stirring occasionally to prevent sticking.
  3. Add 1/2 cup unsweetened applesauce, 1/4 teaspoon ground cinnamon, and a pinch of salt. (Optional: Add 1 tablespoon of maple syrup or honey for extra sweetness).
  4. Cook for 1 minute more, or until thoroughly heated, stirring occasionally.
  5. Remove from heat and serve immediately. Enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

3 g

Sugar

26g

Fat

3g

Carbs

17g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Applesauce Oatmeal?

Applesauce Oatmeal tarda unos 13 minutos de principio a fin: aproximadamente 2 minutos de preparación y 11 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Applesauce Oatmeal?

Applesauce Oatmeal tiene aproximadamente 277.5 calorías por ración, con unos 23 g de proteína, 17 g de carbohidratos y 4 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Applesauce Oatmeal?

Los ingredientes principales de Applesauce Oatmeal son Skim Milk, Oats, Chunky Applesauce, Brown Sugar, Vanilla Extract, Ground Cinnamon. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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