Applesauce Oatmeal Rezept

This delicious and healthy Applesauce Oatmeal recipe is adapted from "The Healthy Heart Cookbook." Perfect for a quick and nutritious breakfast or snack, this recipe combines the comforting warmth of oatmeal with the sweetness of applesauce. It's a flavorful and heart-healthy way to start your day! Get ready to enjoy a bowl of deliciousness that's as good for you as it tastes!

Vorbereitung 2 Min.
Kochzeit 11 Min.
Kalorien 277.5 kcal
Eiweiß 23g
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Applesauce Oatmeal 159

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

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Zutaten für Applesauce Oatmeal

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Zubereitung von Applesauce Oatmeal

  1. Heat 1 cup of milk (any kind) in a heavy saucepan over medium heat until hot (but not boiling).
  2. Stir in 1/2 cup rolled oats. Cook for 5 minutes, or until thickened, stirring occasionally to prevent sticking.
  3. Add 1/2 cup unsweetened applesauce, 1/4 teaspoon ground cinnamon, and a pinch of salt. (Optional: Add 1 tablespoon of maple syrup or honey for extra sweetness).
  4. Cook for 1 minute more, or until thoroughly heated, stirring occasionally.
  5. Remove from heat and serve immediately. Enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

3 g

Sugar

26g

Fat

3g

Carbs

17g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Applesauce Oatmeal?

Applesauce Oatmeal dauert insgesamt etwa 13 Minuten – ungefähr 2 Minuten Vorbereitung und 11 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Applesauce Oatmeal?

Applesauce Oatmeal hat etwa 277.5 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 23 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydraten und 4 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Applesauce Oatmeal?

Die wichtigsten Zutaten für Applesauce Oatmeal sind Skim Milk, Oats, Chunky Applesauce, Brown Sugar, Vanilla Extract, Ground Cinnamon. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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