Avocado B L T Salad Receta

This vibrant and surprisingly light Avocado BLT Salad is a crowd-pleaser perfect for brunch, lunch, or a light dinner! Inspired by Martha Stewart, this easy recipe features crispy bacon, creamy avocado dressing, juicy tomatoes, and crisp lettuce. Each serving is packed with flavor and surprisingly low in points (approx. 4 Weight Watchers points per serving, based on 6 servings). Get ready for rave reviews!

Preparación 20 min
Cocción 30 min
Calorías 163.2 kcal
Proteína 5g
Valoración Sé el primero
Avocado B L T Salad 184

Receta Acciones

Comparte esta receta:

Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Avocado B L T Salad

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Avocado B L T Salad? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Cómo preparar Avocado B L T Salad

  1. Cook 6 slices of bacon until crisp. Remove from pan and drain on paper towels.
  2. In a medium bowl, mash 1 ripe avocado with 1 tablespoon lime juice, 1/4 teaspoon salt, and 1/8 teaspoon black pepper until smooth. Adjust seasoning to taste.
  3. Wash and dry 5 cups of mixed greens (e.g., romaine, spinach, butter lettuce). Lightly salt and pepper the greens.
  4. Arrange the greens on a large platter or individual plates.
  5. Drizzle half of the avocado dressing over the greens.
  6. Slice 2 large tomatoes into thick wedges, or halve smaller tomatoes. Arrange tomatoes over the greens, larger slices at the bottom.
  7. Arrange the cooked bacon strips on top of the tomatoes.
  8. Drizzle the remaining avocado dressing over the bacon. Add additional salt and pepper to taste.
  9. Serve immediately and enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

5 g

Sugar

1g

Fat

18g

Carbs

1g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Avocado B L T Salad?

Avocado B L T Salad tarda unos 50 minutos de principio a fin: aproximadamente 20 minutos de preparación y 30 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Avocado B L T Salad?

Avocado B L T Salad tiene aproximadamente 163.2 calorías por ración, con unos 5 g de proteína, 1 g de carbohidratos y 24 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Avocado B L T Salad?

Los ingredientes principales de Avocado B L T Salad son Bacon, Greens, Tomatoes, Salt & Freshly Ground Black Pepper, Avocado, Basil. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

Reseñas

Aún no hay reseñas: ¡sé el primero en compartir tu opinión sobre esta receta!

Escribe una reseña