Avocado B L T Salad Rezept

This vibrant and surprisingly light Avocado BLT Salad is a crowd-pleaser perfect for brunch, lunch, or a light dinner! Inspired by Martha Stewart, this easy recipe features crispy bacon, creamy avocado dressing, juicy tomatoes, and crisp lettuce. Each serving is packed with flavor and surprisingly low in points (approx. 4 Weight Watchers points per serving, based on 6 servings). Get ready for rave reviews!

Vorbereitung 20 Min.
Kochzeit 30 Min.
Kalorien 163.2 kcal
Eiweiß 5g
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Avocado B L T Salad 183

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

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Zutaten für Avocado B L T Salad

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Zubereitung von Avocado B L T Salad

  1. Cook 6 slices of bacon until crisp. Remove from pan and drain on paper towels.
  2. In a medium bowl, mash 1 ripe avocado with 1 tablespoon lime juice, 1/4 teaspoon salt, and 1/8 teaspoon black pepper until smooth. Adjust seasoning to taste.
  3. Wash and dry 5 cups of mixed greens (e.g., romaine, spinach, butter lettuce). Lightly salt and pepper the greens.
  4. Arrange the greens on a large platter or individual plates.
  5. Drizzle half of the avocado dressing over the greens.
  6. Slice 2 large tomatoes into thick wedges, or halve smaller tomatoes. Arrange tomatoes over the greens, larger slices at the bottom.
  7. Arrange the cooked bacon strips on top of the tomatoes.
  8. Drizzle the remaining avocado dressing over the bacon. Add additional salt and pepper to taste.
  9. Serve immediately and enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

5 g

Sugar

1g

Fat

18g

Carbs

1g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Avocado B L T Salad?

Avocado B L T Salad dauert insgesamt etwa 50 Minuten – ungefähr 20 Minuten Vorbereitung und 30 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Avocado B L T Salad?

Avocado B L T Salad hat etwa 163.2 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 5 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydraten und 24 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Avocado B L T Salad?

Die wichtigsten Zutaten für Avocado B L T Salad sind Bacon, Greens, Tomatoes, Salt & Freshly Ground Black Pepper, Avocado, Basil. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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