Avocado B L T Salad Recette

This vibrant and surprisingly light Avocado BLT Salad is a crowd-pleaser perfect for brunch, lunch, or a light dinner! Inspired by Martha Stewart, this easy recipe features crispy bacon, creamy avocado dressing, juicy tomatoes, and crisp lettuce. Each serving is packed with flavor and surprisingly low in points (approx. 4 Weight Watchers points per serving, based on 6 servings). Get ready for rave reviews!

Préparation 20 min
Cuisson 30 min
Calories 163.2 kcal
Protéines 5g
Avocado B L T Salad 185

Recette Actions

Partagez cette recette :

Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Avocado B L T Salad

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Avocado B L T Salad? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Comment préparer Avocado B L T Salad

  1. Cook 6 slices of bacon until crisp. Remove from pan and drain on paper towels.
  2. In a medium bowl, mash 1 ripe avocado with 1 tablespoon lime juice, 1/4 teaspoon salt, and 1/8 teaspoon black pepper until smooth. Adjust seasoning to taste.
  3. Wash and dry 5 cups of mixed greens (e.g., romaine, spinach, butter lettuce). Lightly salt and pepper the greens.
  4. Arrange the greens on a large platter or individual plates.
  5. Drizzle half of the avocado dressing over the greens.
  6. Slice 2 large tomatoes into thick wedges, or halve smaller tomatoes. Arrange tomatoes over the greens, larger slices at the bottom.
  7. Arrange the cooked bacon strips on top of the tomatoes.
  8. Drizzle the remaining avocado dressing over the bacon. Add additional salt and pepper to taste.
  9. Serve immediately and enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

5 g

Sugar

1g

Fat

18g

Carbs

1g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Avocado B L T Salad ?

Avocado B L T Salad prend environ 50 minutes du début à la fin — environ 20 minutes de préparation et 30 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Avocado B L T Salad ?

Avocado B L T Salad contient environ 163.2 calories par portion, avec environ 5 g de protéines, 1 g de glucides et 24 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Avocado B L T Salad ?

Les principaux ingrédients de Avocado B L T Salad sont Bacon, Greens, Tomatoes, Salt & Freshly Ground Black Pepper, Avocado, Basil. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

Avis

Aucun avis pour le moment — soyez le premier à donner votre avis sur cette recette !

Rédiger un avis