Banana Lassi Receta

Creamy, dreamy Banana Lassi! This quick and easy recipe blends ripe bananas, refreshing yogurt, and a touch of sweetness for the perfect cool treat. A delicious, healthy, and naturally sweet milkshake, perfect for breakfast, a snack, or a refreshing dessert.

Preparación 5 min
Cocción 5 min
Calorías 152.2 kcal
Proteína 7g
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Banana Lassi 178

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Banana Lassi

  • several ice cubes (for serving)
  • ice water (optional, to thin)
  • 1 cup plain yogurt (Greek yogurt recommended)
  • 2 ripe bananas
  • 1 tablespoon honey (or to taste)
  • ¼ teaspoon ground nutmeg (optional)
  • ½ cup milk (dairy or non-dairy)
  • a sprinkle of cinnamon (for garnish)

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Cómo preparar Banana Lassi

  1. Peel and slice 2 ripe bananas.
  2. Combine the sliced bananas, 1 cup plain yogurt (Greek yogurt recommended), ½ cup milk (dairy or non-dairy), and 1 tablespoon of honey (or to taste) in a blender.
  3. Blend until completely smooth and creamy, adding a little more milk if needed to reach desired consistency.
  4. Pour into glasses and serve immediately. Garnish with a banana slice or a sprinkle of cinnamon for an extra touch of deliciousness!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

237 g

Sugar

72g

Fat

8g

Carbs

10g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Banana Lassi?

Banana Lassi tarda unos 10 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 5 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Banana Lassi?

Banana Lassi tiene aproximadamente 152.2 calorías por ración, con unos 7 g de proteína, 10 g de carbohidratos y 4 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Banana Lassi?

Los ingredientes principales de Banana Lassi son Ice Cubes, Ice Water, Natural Yoghurt, Bananas, Honey, Ground Nutmeg. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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