Banana Lassi Receita

Creamy, dreamy Banana Lassi! This quick and easy recipe blends ripe bananas, refreshing yogurt, and a touch of sweetness for the perfect cool treat. A delicious, healthy, and naturally sweet milkshake, perfect for breakfast, a snack, or a refreshing dessert.

Preparo 5 min
Cozimento 5 min
Calorias 152.2 kcal
Proteína 7g
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Banana Lassi 178

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Banana Lassi

  • several ice cubes (for serving)
  • ice water (optional, to thin)
  • 1 cup plain yogurt (Greek yogurt recommended)
  • 2 ripe bananas
  • 1 tablespoon honey (or to taste)
  • ¼ teaspoon ground nutmeg (optional)
  • ½ cup milk (dairy or non-dairy)
  • a sprinkle of cinnamon (for garnish)

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Como fazer Banana Lassi

  1. Peel and slice 2 ripe bananas.
  2. Combine the sliced bananas, 1 cup plain yogurt (Greek yogurt recommended), ½ cup milk (dairy or non-dairy), and 1 tablespoon of honey (or to taste) in a blender.
  3. Blend until completely smooth and creamy, adding a little more milk if needed to reach desired consistency.
  4. Pour into glasses and serve immediately. Garnish with a banana slice or a sprinkle of cinnamon for an extra touch of deliciousness!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

237 g

Sugar

72g

Fat

8g

Carbs

10g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Banana Lassi?

Banana Lassi leva cerca de 10 minutos do início ao fim — aproximadamente 5 minutos de preparo e 5 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Banana Lassi?

Banana Lassi tem aproximadamente 152.2 calorias por porção, com cerca de 7 g de proteína, 10 g de carboidratos e 4 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Banana Lassi?

Os principais ingredientes de Banana Lassi são Ice Cubes, Ice Water, Natural Yoghurt, Bananas, Honey, Ground Nutmeg. Veja a lista completa com as medidas acima.

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