Basil Zucchini Receta

This vibrant Basil Zucchini Stir-Fry is a quick and healthy side dish, ready in just 10 minutes! Packed with fresh basil and tender zucchini (or crookneck squash!), it's bursting with flavor. A touch of red pepper flakes adds a delicious kick. Perfect for two, this recipe is a simple yet elegant addition to any meal.

Preparación 5 min
Cocción 10 min
Calorías 41.9 kcal
Proteína 3g
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Basil Zucchini 99

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Basil Zucchini

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Cómo preparar Basil Zucchini

  1. Heat 1 tablespoon of olive oil in a medium non-stick skillet over medium heat. Add a pinch of red pepper flakes (optional).
  2. Add 2 medium zucchini, sliced into half-moons, to the skillet. Stir-fry for 5-7 minutes, or until tender-crisp.
  3. Add 1/4 cup chopped fresh basil and 2 cloves minced garlic during the last minute of cooking.
  4. Season generously with salt and freshly ground black pepper to taste.
  5. Serve immediately as a delightful side dish.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

9g

Fat

2g

Carbs

1g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Basil Zucchini?

Basil Zucchini tarda unos 15 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 10 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Basil Zucchini?

Basil Zucchini tiene aproximadamente 41.9 calorías por ración, con unos 3 g de proteína, 1 g de carbohidratos y 4 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Basil Zucchini?

Los ingredientes principales de Basil Zucchini son Olive Oil, Zucchini, Fresh Basil, Garlic Cloves, Salt And Pepper, pinch red pepper flakes (optional). Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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