Basil Zucchini Receita

This vibrant Basil Zucchini Stir-Fry is a quick and healthy side dish, ready in just 10 minutes! Packed with fresh basil and tender zucchini (or crookneck squash!), it's bursting with flavor. A touch of red pepper flakes adds a delicious kick. Perfect for two, this recipe is a simple yet elegant addition to any meal.

Preparo 5 min
Cozimento 10 min
Calorias 41.9 kcal
Proteína 3g
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Basil Zucchini 99

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Basil Zucchini

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Como fazer Basil Zucchini

  1. Heat 1 tablespoon of olive oil in a medium non-stick skillet over medium heat. Add a pinch of red pepper flakes (optional).
  2. Add 2 medium zucchini, sliced into half-moons, to the skillet. Stir-fry for 5-7 minutes, or until tender-crisp.
  3. Add 1/4 cup chopped fresh basil and 2 cloves minced garlic during the last minute of cooking.
  4. Season generously with salt and freshly ground black pepper to taste.
  5. Serve immediately as a delightful side dish.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

9g

Fat

2g

Carbs

1g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Basil Zucchini?

Basil Zucchini leva cerca de 15 minutos do início ao fim — aproximadamente 5 minutos de preparo e 10 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Basil Zucchini?

Basil Zucchini tem aproximadamente 41.9 calorias por porção, com cerca de 3 g de proteína, 1 g de carboidratos e 4 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Basil Zucchini?

Os principais ingredientes de Basil Zucchini são Olive Oil, Zucchini, Fresh Basil, Garlic Cloves, Salt And Pepper, pinch red pepper flakes (optional). Veja a lista completa com as medidas acima.

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