Berry Chocolate Pudding Yogurt Parfait Receta

Beat the summer heat with this refreshing Berry Chocolate Pudding Yogurt Parfait! This light and creamy dessert is surprisingly healthy, packed with fresh berries and creamy yogurt, and surprisingly low in sugar. A perfect guilt-free treat for a hot afternoon or a delightful ending to any meal. Easy to make in just 10 minutes!

Preparación 5 min
Cocción 10 min
Calorías 146.3 kcal
Proteína 20g
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Berry Chocolate Pudding Yogurt Parfait 166

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Berry Chocolate Pudding Yogurt Parfait

  • 1/2 cup Nonfat Plain Yogurt
  • 1/4 package (about 1.7 ounces) Sugar Free Instant Chocolate Fudge Pudding Mix
  • 1/4 cup 1% Low Fat Milk
  • Blackberry (part of 1/2 cup total mixed berries)
  • Raspberries (part of 1/2 cup total mixed berries)
  • Blueberries (part of 1/2 cup total mixed berries)
  • 1 teaspoon Granola or Muesli (optional)

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Cómo preparar Berry Chocolate Pudding Yogurt Parfait

  1. In a small bowl, whisk together 1/4 cup of milk and 1/4 package (about 1.7 ounces) of instant chocolate pudding mix until smooth and creamy. Let it sit for a minute to thicken.
  2. Layer 1/2 cup of plain nonfat yogurt into the bottom of your favorite dessert glass or bowl.
  3. Spoon the chocolate pudding evenly over the yogurt layer.
  4. Top with 1/2 cup of your favorite berries (fresh blueberries, raspberries, strawberries, or a mix!).
  5. (Optional) Sprinkle 1 teaspoon of granola or muesli over the berries for added crunch and texture.
  6. Enjoy immediately or chill for later!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

5 g

Sugar

77g

Fat

2g

Carbs

8g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Berry Chocolate Pudding Yogurt Parfait?

Berry Chocolate Pudding Yogurt Parfait tarda unos 15 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 10 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Berry Chocolate Pudding Yogurt Parfait?

Berry Chocolate Pudding Yogurt Parfait tiene aproximadamente 146.3 calorías por ración, con unos 20 g de proteína, 8 g de carbohidratos y 2 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Berry Chocolate Pudding Yogurt Parfait?

Los ingredientes principales de Berry Chocolate Pudding Yogurt Parfait son Nonfat Plain Yogurt, Sugar Free Instant Chocolate Fudge Pudding Mix, 1% Low Fat Milk, Blackberry, Raspberries, Blueberries. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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