Broccoli Bites Receta

These irresistible Broccoli Bites are the perfect quick appetizer for your next gathering! Made with crispy broccoli florets and a flavorful blend of cheeses and spices, these bite-sized treats are ready in under 30 minutes. Perfect for game day, parties, or a weeknight snack!

Preparación 10 min
Cocción 20 min
Calorías 367 kcal
Proteína 37g
Valoración Sé el primero
Broccoli Bites 50

Receta Acciones

Comparte esta receta:

Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Broccoli Bites

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Broccoli Bites? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Cómo preparar Broccoli Bites

  1. Preheat oven to 350°F (175°C).
  2. Steam or microwave broccoli florets until tender-crisp (about 5-7 minutes). Drain well.
  3. In a large bowl, combine the cooked broccoli, Parmesan cheese, cheddar cheese, bread crumbs, egg, garlic powder, onion powder, salt, and pepper.
  4. Mix thoroughly until all ingredients are well combined.
  5. Shape the mixture into 1-inch balls.
  6. Lightly grease a 15x10 inch baking pan (or use a similar sized baking sheet).
  7. Arrange the broccoli bites in a single layer on the prepared baking pan.
  8. Drizzle with olive oil or spray with cooking spray.
  9. Bake for 11-12 minutes, or until golden brown and heated through.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

32 g

Sugar

8g

Fat

85g

Carbs

2g

Recipe Tags (Choose a tag and find related recipes!)

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Broccoli Bites?

Broccoli Bites tarda unos 30 minutos de principio a fin: aproximadamente 10 minutos de preparación y 20 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Broccoli Bites?

Broccoli Bites tiene aproximadamente 367 calorías por ración, con unos 37 g de proteína, 2 g de carbohidratos y 46 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Broccoli Bites?

Los ingredientes principales de Broccoli Bites son Frozen Chopped Broccoli, Seasoned Stuffing Mix, Parmesan Cheese, Eggs, Butter, Salt. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

Reseñas

Aún no hay reseñas: ¡sé el primero en compartir tu opinión sobre esta receta!

Escribe una reseña