Broiled Maple Orange Chicken Receta

This mouthwatering Broiled Maple Orange Chicken recipe is a delicious and healthy alternative for those watching their sugar intake. Inspired by a Vermont recipe, this dish uses sugar-free maple syrup and orange marmalade for a sweet and tangy glaze that perfectly complements the juicy chicken. Easy to make in under 20 minutes, this recipe is perfect for a weeknight dinner or a special occasion. Enjoy the vibrant flavors of maple and orange without the guilt!

Preparación 10 min
Cocción 19 min
Calorías 181.8 kcal
Proteína 27g
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Broiled Maple Orange Chicken 43

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Broiled Maple Orange Chicken

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Cómo preparar Broiled Maple Orange Chicken

  1. Preheat your broiler to high.
  2. In a bowl, whisk together 1/4 cup sugar-free maple syrup, 2 tablespoons sugar-free orange marmalade, 1 tablespoon soy sauce, 1 teaspoon ground ginger, and 1/2 teaspoon ground cinnamon.
  3. Place 1.5 lbs boneless, skinless chicken breasts in a baking dish.
  4. Pour the maple-orange glaze over the chicken, ensuring each piece is coated evenly.
  5. Broil the chicken for 8-10 minutes per side, or until the internal temperature reaches 165°F (74°C) and the glaze is caramelized.
  6. Serve immediately and enjoy! Consider adding a side of roasted vegetables or a simple salad for a complete meal.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

4 g

Sugar

49g

Fat

3g

Carbs

4g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Broiled Maple Orange Chicken?

Broiled Maple Orange Chicken tarda unos 29 minutos de principio a fin: aproximadamente 10 minutos de preparación y 19 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Broiled Maple Orange Chicken?

Broiled Maple Orange Chicken tiene aproximadamente 181.8 calorías por ración, con unos 27 g de proteína, 4 g de carbohidratos y 12 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Broiled Maple Orange Chicken?

Los ingredientes principales de Broiled Maple Orange Chicken son Sugar Free Syrup, Dijon Mustard, Orange Marmalade, Canola Oil, Garlic, Worcestershire Sauce. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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