Chai Banana Smoothie Receta

A creamy, dreamy fusion of spicy chai and sweet bananas! This frozen smoothie is the perfect blend of comforting warmth and refreshing coolness, making it an ideal breakfast, snack, or post-workout treat. Easy to make with simple ingredients, this recipe is sure to become a new favorite.

Preparación 45 min
Cocción 65 min
Calorías 188.1 kcal
Proteína 10g
Valoración Sé el primero
Chai Banana Smoothie 43

Receta Acciones

Comparte esta receta:

Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Chai Banana Smoothie

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Chai Banana Smoothie? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Cómo preparar Chai Banana Smoothie

  1. Freeze ripe bananas for at least 30 minutes (or up to 2 hours for a firmer smoothie).
  2. Heat 1 cup of milk in a microwave-safe mug for 1 minute.
  3. Add 1 chai tea bag to the warm milk and steep for 15-20 minutes. Remove the tea bag and squeeze gently to extract all the flavor.
  4. Let the chai milk cool slightly (about 5-10 minutes).
  5. Combine 2 frozen bananas, 1 tablespoon Splenda (or to taste), ½ cup plain yogurt, and the cooled chai milk in a blender.
  6. Blend until completely smooth and creamy. Add a splash more milk if needed to reach desired consistency.
  7. Pour into a glass and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

75g

Fat

12g

Carbs

12g

Recipe Categories (Choose a category and find related recipes!)

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Chai Banana Smoothie?

Chai Banana Smoothie tarda unos 110 minutos de principio a fin: aproximadamente 45 minutos de preparación y 65 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Chai Banana Smoothie?

Chai Banana Smoothie tiene aproximadamente 188.1 calorías por ración, con unos 10 g de proteína, 12 g de carbohidratos y 6 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Chai Banana Smoothie?

Los ingredientes principales de Chai Banana Smoothie son Bananas, Milk, Tea Bag, Splenda Granular, Plain Yogurt. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

Reseñas

Aún no hay reseñas: ¡sé el primero en compartir tu opinión sobre esta receta!

Escribe una reseña