Chicken Breasts Dijon Receta

Say goodbye to complicated dinners! This recipe delivers juicy, flavorful chicken breasts in just 30 minutes. The Dijon mustard, oil, and wine create a stunning sauce, perfectly complementing the tender chicken. Serve alongside fluffy rice and a crisp side salad for a complete and satisfying meal.

Preparación 10 min
Cocción 40 min
Calorías 162.7 kcal
Proteína 52g
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Chicken Breasts Dijon 55

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Chicken Breasts Dijon

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Cómo preparar Chicken Breasts Dijon

  1. Preheat oven to 400°F (200°C).
  2. Lightly spray a 13x9x2 inch baking pan with nonstick cooking spray.
  3. In a small bowl, whisk together 2 tablespoons Dijon mustard, 1 tablespoon olive oil, and 2 tablespoons dry white wine.
  4. Place 4 boneless, skinless chicken breasts (about 1.5 lbs total) in the prepared pan.
  5. Brush chicken breasts evenly with the Dijon mixture.
  6. Sprinkle generously with freshly ground black pepper and 1 teaspoon yellow mustard seeds.
  7. Bake uncovered for 25-30 minutes, or until a meat thermometer inserted into the thickest part registers 165°F (74°C) and the juices run clear.
  8. Transfer chicken to a serving platter and garnish with fresh parsley (about 2 tablespoons chopped).

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

10 g

Sugar

1g

Fat

3g

Carbs

0g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Chicken Breasts Dijon?

Chicken Breasts Dijon tarda unos 50 minutos de principio a fin: aproximadamente 10 minutos de preparación y 40 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Chicken Breasts Dijon?

Chicken Breasts Dijon tiene aproximadamente 162.7 calorías por ración, con unos 52 g de proteína, 0 g de carbohidratos y 7 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Chicken Breasts Dijon?

Los ingredientes principales de Chicken Breasts Dijon son Boneless Skinless Chicken Breast Halves, Dijon Mustard, Canola Oil, Dry White Wine, Fresh Ground Black Pepper, Mustard Seeds. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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